

Das bin ich
Mein Name ist Nadia, ich bin 38 und Mutter von 2 Teenagern.
Ich habe in meinem Leben schon einige tiefe Talfahrten hinter mit, aber Yoga hat mir geholfen
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mich selbst zu finden
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mich besser zu verstehen
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und mich selbst lieben zu lernen.
Und vielleicht hilft es auch dir.

Borderline & Ich
Das Borderline-Syndrom ist die umgangssprachliche Bezeichnung für die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS), auch bekannt als emotional instabile Persönlichkeitsstörung des Borderline-Typs.
Es handelt sich um eine komplexe und schwere psychische Erkrankung, die durch ein tiefgreifendes Muster von Instabilität in der Gefühlswelt, in den zwischenmenschlichen Beziehungen und im Selbstbild gekennzeichnet ist, oft begleitet von starker Impulsivität.
Die BPS ist eine Achterbahnfahrt der Gefühle und Verhaltensweisen.
Leider kann diese Krankheit sehr viel beeinflussen.
Behandelt wird BPS meist Therapeutisch und/oder mit Medikamenten.
Oft heiß es, dass Personen die an BPS leiden Missbraucht wurden, doch das stimmt nicht immer.
Die Entstehung der Borderline-Störung wird als multifaktoriell angesehen. Es spielen mehrere Faktoren zusammen:
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Traumatische Erlebnisse: Häufige Ursache sind traumatische Erfahrungen in der Kindheit, wie Missbrauch, Vernachlässigung oder schwere Verluste.
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Genetische Veranlagung: Eine gewisse Anfälligkeit kann vererbt werden.
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Neurobiologische Faktoren: Es gibt Hinweise auf Fehlfunktionen in Gehirnarealen, die für die Emotionskontrolle und Impulsivität zuständig sind.
Zu mir, ich hatte eine sehr schöne und liebevolle Kindheit.
In meinen 20-ern hatte ich diverse Krisen und habe mich 4-mal Einweisen lassen.
3-mal in eine psychosomatische Klinik und 1-mal ins Zentralinstitut für seelische Gesundheit.
Leider hatten meine Aufenthalte in der Psychiatrie nicht den gewünschten Erfolg.
Auch durch die im Anschluss folgenden Sitzungen beim Therapeuten und die ganzen verschrienen Medikamente tat sich nichts.
Ich fühlte mich weiterhin leer, noch leerer als zuvor, mein Verhalten und all die anderen Symptome blieb das gleiche.
Doch dann habe ich Yoga für mich entdeckt.
Durch Achtsamkeit, Meditation und die fließenden Bewegungen fand ich zum Einklang.
Natürlich ist Yoga kein all Heilmittel, aber es hat mir in sehr vielen Bereichen geholfen.
Ich kann Anspannungen und negative Gedanken/Gefühle besser kontrollieren und verarbeiten, ohne mich zu verletzen oder risikoreich zu Handeln.
Ich nehme keine Medikamente und fühle mich gut.
Ich bin sehr oft im Einklang mit mir selbst und kann mich so lieben wie ich bin.
Denn wenn ich mich nicht selbst lieben kann, wie sollte es dann jemand anders können?
Ich habe auch meine Motivation und den Glauben an mich gefunden.
Ich habe eine Umschulung gemacht und arbeite nun als Assistenz der Geschäftsführung.
2023 habe ich folgende Yoga Ausbildungen absolviert: Yin Yoga, Restorative Yoga und Multistyle Yoga.
Derzeit arbeite ich an meiner zusätzlichen 300 Stunden Ausbildung im Multistyle Yoga um mich von der Krankenkasse zertifizieren zu lassen.
Ende 2026 starte ich dann auch die Ausbildung im Sound Healing.
Yoga, Meditation und Achtsamkeit sind keine Allheilmittel,
aber es kann uns dabei helfen zu uns zu finden und besser mit uns selbst und anderen umzugehen.